Ondernemen

Als oud topsporter help ik jou naar een topfitTE lEEFSTIJL en gezonde mindset door voeding & mindset coaching.

Je rommelt maar wat aan

Je loopt al een tijdje rond met dat knagende gevoel dat het anders moet. Je gezondheid heeft de prijs betaald voor je zakelijke succes maar je realiseert je nu dat dit niet goed voelt. Je bent niet écht gelukkig. Je energielevels kunnen beter, je voelt je niet fit en je bent niet blij met dat wat je in de spiegel ziet. Het mag allemaal wel wat strakker. 

Maar waar begin je? Door alle tegenstrijdige informatie online zie jij door de bomen het bos niet meer en weet je niet meer wie je nog moet geloven. Ondertussen rommel je maar wat aan. Je wilt wel resultaat maar hebt tegelijkertijd ook geen zin om je hele patroon op de schop te moeten gooien of om al het lekkers te moeten laten staan. Je wilt ook kunnen genieten!

Dan ben je hier aan het juiste adres. Met mijn no-nonsense aanpak op het gebied van voeding laat ik je ervaren dat een gezonde leefstijl vooral start bij het hebben van de juiste mindset. Het resultaat: lekker in je vel en minder tijd, energie en wilskracht investeren.

Je rommelt maar wat aan

Je loopt al een tijdje rond met dat knagende gevoel dat het anders moet. Je gezondheid heeft de prijs betaald voor je zakelijke succes maar je realiseert je nu dat dit niet goed voelt. Je bent niet écht gelukkig. Je energielevels kunnen beter, je voelt je niet fit en het mag allemaal wat strakker want je bent niet blij met dat wat je nu in de spiegel ziet.

Maar waar begin je? Door al die tegenstrijdige informatie online zie jij door de bomen het bos niet meer. Ondertussen rommel je maar wat aan in je zoektocht naar een methode die je het resultaat gaat geven waar je op hoopt. Tegelijkertijd heb je ook geen zin om je hele patroon op de schop te gooien of al het lekkers te moeten laten staan. Je wilt ook kunnen genieten!

Dan ben je hier aan het juiste adres. Met mijn no-nonsense aanpak op het gebied van voeding laat ik je ervaren dat een gezonde leefstijl vooral start bij het hebben van de juiste mindset. Het resultaat: lekker in je vel en minder tijd, energie en wilskracht investeren.

Mijn drie kernwaarden:

1. duurzaam

Resultaat behalen is in mijn ogen alleen succesvol als je ook in staat bent om dit resultaat vast te houden. Tijdelijk anders eten, dat kan namelijk iedereen. Het resultaat ook behouden, dat lukt echter bijna niemand. 

De enige oplossing naar blijvend resultaat is geen quick-fix maar een duurzame leefstijlverandering die begint bij een mindsetverandering.

Persoonlijke voedingscoach

2. Persoonlijk

2. Persoon lijk

Iedereen is anders en iedereen heeft andere behoeftes. Er bestaat geen one-size-fits-all als het gaat om leefstijl. In mijn aanpak neem ik jou als uitgangspunt. Wie ben je, wat doe je, wat wil je en wat wil je niet.

Op basis daarvan kijk ik naar de mogelijkheden en bouw jouw persoonlijke methode! Het resultaat: lekker in je vel en een leefstijl waarin het jou geen moeite of wilskracht meer kost om je resultaat te onderhouden. 

3. No nonsense

Geen diëten, geen restricties, geen verboden producten. Gewoon, terug naar de basis en gezond leren eten met een gezonde mindset rondom voeding. Gezond eten is namelijk helemaal niet zo ingewikkeld en ik streef er dan ook naar om het jou zo makkelijk mogelijk te maken. Daarin geef ik enkel advies dat te geven dat wetenschappelijk onderbouwd kan worden want het is mijn missie om alle onzin rondom voeding de wereld uit te helpen.

No nonsense food coaching

HEALTH MAIL

Ontvang elke week de lekkerste recepten, de leukste nieuwtjes en alle tips voor een gezonde lifestyle!

Van topsporter naar voeding & mindset coach

Al op jonge leeftijd belandde ik in de topsport. Ik voelde me daar als een vis in het water maar dat bleek helaas niet mijn toekomst. Wel ontwikkelde ik daar op jonge leeftijd al belangrijke skills waaronder het trainen van je mindset. Na de topsport ging ik me verder verdiepen in voeding en besefte me al snel dat de missende link naar blijvend succes, mindset was. Daarom combineer ik mijn ervaring uit de topsport met mijn kennis over voeding en mindset om jou topfit te maken!

Reviews

Als ondernemer heb ik lange tijd geen prioriteit gemaakt van mezelf. Ik zorgde goed voor m’n klanten, maar toen kwam het besef: ik BEN mijn bedrijf. Ik zit nu lekkerder in mijn vel, voel me energieker en ben blij als ik in de spiegel kijk. Ik kan dan ook iedereen aanraden om jezelf een traject met Lieke te gunnen.
Tineke Zwart
Business coach
Lieke heeft zoveel kennis in huis. Haar persoonlijke plan heeft mij niet alleen geholpen naar een FIT en ENERGIEK lijf, maar ook weet ik nu hoe ik m’n lichaam VOED in plaats van VUL. Daarbij hielp ze me van m’n snoepverslaving af door een gezonde mindset te ontwikkelen. Als je écht verandering wilt: gun het jezelf om te werken met Lieke!
Silke Bongers
event manager
Lieke kwam op mijn pad toen mijn bedrijven hard aan t groeien waren. Toen werd mijn work/life balance onder de loep genomen en samen maakten we een plan. Ik heb door Lieke meerdere hele waardevolle inzichten gekregen over mindset en voeding en ik kan Lieke echt iedereen aanraden!
Merle Mudde
Business Coach / ondernemer

Artikelen

Boek een doorbraak call

en start vandaag al met het behalen van jouw doelstelling!
Scroll to Top

HEalth
mail

Ontvang elke week de lekkerste recepten, de leukste nieuwtjes en alle tips voor een gezonde lifestyle!

Let's do this!