Zo lees je een etiket in 6 stappen
Ik stelde mezelf een tijdje geleden de vraag: wat is nu de eerste stap naar gezondere voedingskeuzes gaan maken? We denken dan
Je loopt al een tijdje rond met dat knagende gevoel dat het anders moet. Je gezondheid heeft de prijs betaald voor je zakelijke succes maar je realiseert je nu dat dit niet goed voelt. Je bent niet écht gelukkig. Je energielevels kunnen beter, je voelt je niet fit en je bent niet blij met dat wat je in de spiegel ziet. Het mag allemaal wel wat strakker.
Maar waar begin je? Door alle tegenstrijdige informatie online zie jij door de bomen het bos niet meer en weet je niet meer wie je nog moet geloven. Ondertussen rommel je maar wat aan. Je wilt wel resultaat maar hebt tegelijkertijd ook geen zin om je hele patroon op de schop te moeten gooien of om al het lekkers te moeten laten staan. Je wilt ook kunnen genieten!
Dan ben je hier aan het juiste adres. Met mijn no-nonsense aanpak op het gebied van voeding laat ik je ervaren dat een gezonde leefstijl vooral start bij het hebben van de juiste mindset. Het resultaat: lekker in je vel en minder tijd, energie en wilskracht investeren.
Je loopt al een tijdje rond met dat knagende gevoel dat het anders moet. Je gezondheid heeft de prijs betaald voor je zakelijke succes maar je realiseert je nu dat dit niet goed voelt. Je bent niet écht gelukkig. Je energielevels kunnen beter, je voelt je niet fit en het mag allemaal wat strakker want je bent niet blij met dat wat je nu in de spiegel ziet.
Maar waar begin je? Door al die tegenstrijdige informatie online zie jij door de bomen het bos niet meer. Ondertussen rommel je maar wat aan in je zoektocht naar een methode die je het resultaat gaat geven waar je op hoopt. Tegelijkertijd heb je ook geen zin om je hele patroon op de schop te gooien of al het lekkers te moeten laten staan. Je wilt ook kunnen genieten!
Dan ben je hier aan het juiste adres. Met mijn no-nonsense aanpak op het gebied van voeding laat ik je ervaren dat een gezonde leefstijl vooral start bij het hebben van de juiste mindset. Het resultaat: lekker in je vel en minder tijd, energie en wilskracht investeren.
Resultaat behalen is in mijn ogen alleen succesvol als je ook in staat bent om dit resultaat vast te houden. Tijdelijk anders eten, dat kan namelijk iedereen. Het resultaat ook behouden, dat lukt echter bijna niemand.
De enige oplossing naar blijvend resultaat is geen quick-fix maar een duurzame leefstijlverandering die begint bij een mindsetverandering.
Iedereen is anders en iedereen heeft andere behoeftes. Er bestaat geen one-size-fits-all als het gaat om leefstijl. In mijn aanpak neem ik jou als uitgangspunt. Wie ben je, wat doe je, wat wil je en wat wil je niet.
Op basis daarvan kijk ik naar de mogelijkheden en bouw jouw persoonlijke methode! Het resultaat: lekker in je vel en een leefstijl waarin het jou geen moeite of wilskracht meer kost om je resultaat te onderhouden.
Geen diëten, geen restricties, geen verboden producten. Gewoon, terug naar de basis en gezond leren eten met een gezonde mindset rondom voeding. Gezond eten is namelijk helemaal niet zo ingewikkeld en ik streef er dan ook naar om het jou zo makkelijk mogelijk te maken. Daarin geef ik enkel advies dat wetenschappelijk onderbouwd kan worden want het is mijn missie om alle onzin rondom voeding de wereld uit te helpen.
Al op jonge leeftijd belandde ik in de topsport. Ik voelde me daar als een vis in het water maar dat bleek helaas niet mijn toekomst. Wel ontwikkelde ik daar op jonge leeftijd al belangrijke skills waaronder het trainen van je mindset. Na de topsport ging ik me verder verdiepen in voeding en besefte me al snel dat de missende link naar blijvend succes, mindset was. Daarom combineer ik mijn ervaring uit de topsport met mijn kennis over voeding en mindset om jou topfit te maken!
Ik stelde mezelf een tijdje geleden de vraag: wat is nu de eerste stap naar gezondere voedingskeuzes gaan maken? We denken dan
Nadat ik gemiddeld toch zo’n 1 x per week benaderd word over het thema Herbalife (door ofwel Herbalife fanatiekelingen, of klanten die
Het goede-voornemens-seizoen, mijn favoriete jaargetijde! Hoewel de goede voornemens zich natuurlijk in het zich voordoet aan de start van het nieuwe jaar,
Ontvang elke week frisse motivatie, mijn kennis en praktische tips op het gebied van voeding & mindset voor jouw fysieke en mentale gezonde leefstijl!