LAAT MIJ JE HELPEN JE PATRONEN TE DOORBREKEN EN ECHT FIT TE WORDEN
Ik reik je de handvatten aan die je nodig hebt en zorg ervoor dat je de juiste mindset verandering doormaakt om voor eens en altijd je doelen te bereiken.

Ben jij er klaar voor om het écht anders te gaan doen?

Laat mij je helpen om de meest voorkomende valkuilen te vermijden op weg naar een fitte leefstijl. Hierdoor zal het je minder energie kosten en houden je veranderingen echt stand!

Download hier mijn gratis e-book met daarin de 6 belangrijkste tips om dit te realiseren.

e-book lieke de bever

HERKEN JIJ DIT?

Elke week neem je je weer voor om écht gezonder te gaan eten, maar op vrijdag lijkt die beslissing al weer erg lang geleden.

Je zou zo graag dit stukje van je leven op orde krijgen zodat je lekkerder in je vel zit en je zeker voelt over jezelf.

Je hebt al zo vaak geprobeerd om het goed aan te pakken maar je pogingen houden niet lang stand. Ondertussen zie je anderen om je heen wel gezond eten en sporten en vraag je je af hoe zij dit wel vol kunnen houden.

Je bent je bewust van de voordelen van een gezonde leefstijl en hebt die voordelen ook al eens ervaren. Toch is je mindset niet sterk genoeg om dit vast te kunnen houden.

Je bent er klaar mee om elke keer met de teleurstelling in jezelf te moeten dealen omdat je poging weer is gestrand. Je wilt nu eindelijk gewoon eens resultaat boeken en in de flow komen en blijven.

Wil jij nu eindelijk weer eens goed in je vel zitten maar er deze keer ook voor zorgen dat dat zo blijft?

Jij bent die persoon die (bijna) alle ballen in de lucht weet te houden. Op zakelijk gebied ben je hard aan de weg aan het timmeren en hebt inmiddels ook al aardig wat successen bereikt. Jij bent goed in het bepalen van je doelen, je weet wat je wilt bereiken en laat je door niemand tegenhouden op je weg daarnaartoe

Toch is er een deel in jezelf dat niet tevreden is. Je weet namelijk dat je beter in je vel kan zitten en meer uit jezelf zou kunnen halen. Sporten doe je wel maar het is toch iedere week weer een uitdaging om dat ook te combineren met gezond eten.

Je hebt ook al een aantal keer wat geprobeerd en hebt daarmee tijdelijk goede resultaten weten te behalen. Je weet ook wel dat je wat gezonder moet eten maar toch kom je telkens weer in verleidelijke situaties en schuift je goede voornemens opzij. Het goede moment dient zich vanzelf wel een keer aan. Of toch niet?

Ondertussen vliegen de weken aan je voorbij en in je achterhoofd blijft het knagen. Je wilt actie ondernemen maar je wil ook zeker weten dat je het deze keer wel vol blijft houden.

Wanneer je doorhebt hoe je een gezonde leefstijl integreert in je huidige leven, gaat het je geen energie kosten maar enkel opleveren.

HET IS TIJD VOOR ACTIE

Je hebt al lange tijd het gevoel dat je vastzit en het enige dat groeit is je ontevredenheid.

Je neemt niet graag hulp aan van een ander want je vindt dat je het zelf eerst nog eens moet proberen. Maar wat nu als ik je zeg dat je deze patronen heel moeilijk zelf kunt doorbreken?

Het kan wel, het gaat je alleen heel veel tijd, energie en frustratie kosten om deze verandering helemaal zelf door te voeren. Zeker als je wilt dat het resultaat blijvend is.

Dus, blijf jij de strijd voeren tussen je wilskracht en je doorzettingsvermogen of durf je het aan om de juiste veranderingen te implementeren zodat je echt resultaat gaat zien? De keuze is aan jou.

Terwijl jij staat te twijfelen, boeken anderen al resultaten.

e-book lieke de bever

HI, IK BEN LIEKE

lieke de bever coaching

Oud topsporter en voeding & mindset coach voor iedereen die gemotiveerd is om het beste uit zichzelf te halen.

Het is mijn missie om ondernemers en topsporters (mensen die voor hun professionele prestaties afhankelijk zijn van hun individuele fitheid) het beste uit hun gezondheid te laten halen door hen de handvatten aan te reiken om topfit te worden.

In mijn verleden als topsporter ben ik me maar al te bewust geworden van de impact van voeding op je prestaties. Ik geloofde erin dat voeding niet ingewikkeld hoefde te zijn.

Vanuit dat uitgangspunt ging ik op onderzoek uit en volhardend dat ik was, wilde ik per se antwoorden vinden op al mijn vragen. In al die jaren heb ik zo veel geleerd over voeding dat ik voelde dat ik dit met de wereld moest delen. Dat doe ik vandaag de dag met mijn eigen bedrijf.

ZIJ GINGEN JE VOOR

Download mijn e-book:

WIL JIJ EEN KIJKJE IN HOE EEN GEZONDE LEEFSTIJL ER BIJ MIJ UIT ZIET?

MIJN LAATSTE BLOGS

zoetstoffen

Suiker vs. Zoetstoffen

Suiker vs. Zoetstoffen   De eeuwige discussie over wat is nu beter. Naar aanleiding van een enorm verwarrend artikel uit het Parool (”We eten teveel suiker. Is ‘ontzoeten’ de oplossing?”) met verkeerde conclusies voelde ik het als mijn maatschappelijk plicht

Hoe pas je je voeding aan bij een blessure?

Onee! Een blessure! Je was nog wel zo lekker bezig met sporten en gezond eten en plots wordt er roet in je eten gegooid. Hoe zorg je er nu voor dat al je harde werken niet voor niets is geweest

zijn juices gezond of niet

Zijn juices gezond of niet?

Het eten van veel groenten en fruit is een belangrijke sleutel voor het onderhouden van een goede gezondheid. Groenten en fruit bevatten heel veel vitamines, mineralen, antioxidanten en vezels die allemaal een belangrijke rol spelen in ons lichaam. Een aantal

Scroll to Top