BLOG

Waarom je op mijn website geen before – after foto’s ziet

Wellicht heb je al een beetje over mijn website zitten scrollen en dacht je: nou ik zie nog geen spetterende fysieke resultaten. Dat kan kloppen. Ik heb namelijk lang geleden al de belofte met mezelf gemaakt dat ik geen voor-en-na foto’s ga delen en daar heb ik een aantal redenen voor. Ten eerste zou het

LEES VERDER

Waarom je omgeving van grote invloed is op jouw resultaat

Een van de dingen die ik mensen het vaakst hoor zeggen is: ik ben al een tijdje aan het opletten en volgens dit principe aan het eten maar er gebeurt maar niks! Een typisch gevalletje waarbij je op eigen houtje ergens wat opgepikt hebt van internet en daar maar eens je geluk mee gaat beproeven.

LEES VERDER

5 Tips om je gezonde ritme weer op te pakken!

Het is zaterdagavond 27 december, 21:30 en zit ik op de bank met een theetje te twijfelen om wat lekkers te nemen. De gedachtegang die er nu door me heen gaat is precies de reden waarom ik deze blog schrijf, dus pak ik er maar meteen mijn laptop bij. Want we kennen ze allemaal wel,

LEES VERDER
zoetstoffen

Suiker vs. Zoetstoffen

Suiker vs. Zoetstoffen   De eeuwige discussie over wat is nu beter. Naar aanleiding van een enorm verwarrend artikel uit het Parool (”We eten teveel suiker. Is ‘ontzoeten’ de oplossing?”) met verkeerde conclusies voelde ik het als mijn maatschappelijk plicht om een blog te wijden aan de waarheid rondom suiker en zoetstoffen. Het feit dat

LEES VERDER

Hoe pas je je voeding aan bij een blessure?

Onee! Een blessure! Je was nog wel zo lekker bezig met sporten en gezond eten en plots wordt er roet in je eten gegooid. Hoe zorg je er nu voor dat al je harde werken niet voor niets is geweest en dat je straks niet weer van voor af aan hoeft te beginnen? Geïnspireerd door

LEES VERDER
Scroll to Top