Zo lees je een etiket in 6 stappen
Ik stelde mezelf een tijdje geleden de vraag: wat is nu de eerste stap naar gezondere voedingskeuzes gaan maken? We
Artikelen
Wat zit er in Herbalife?
Nadat ik gemiddeld toch zo’n 1 x per week benaderd word over het thema Herbalife (door ofwel Herbalife fanatiekelingen, of
”Ik heb snel resultaat nodig anders haak ik af”
Het goede-voornemens-seizoen, mijn favoriete jaargetijde! Hoewel de goede voornemens zich natuurlijk in het zich voordoet aan de start van het
Kies bewust, neem een tompouce in plaats van een babykoekje
Suiker in babykoekjes Het is dat een tv-carièrre me nooit echt heeft geroepen (ik kijk sowieso geen films, tv of
Je laat een kind toch ook geen cadeautje uitpakken, elke dag 1 stukje?
Portiecontrole! We hebben er een haat-liefde verhouding mee, zeker in de context van voeding! Portiecontrole of beter gezegd portiegrootte is
De gezondste mensen op aarde eten wat ze willen
Ja dat lees je goed. Het lijkt te mooi om waar te zijn he, maar graag vertel ik hoe dit
Voeding tijdens de vrouwelijke cyclus – De Luteale Fase
Als vervolg op het artikel ‘voeding in de folliculaire fase’ ga ik in dit artikel dieper in op hoe je
Kun je beter 3 of 6 keer per dag eten?
De een zegt dat je vaker per dag moet eten om de verbranding op gang te houden, maar de ander
Voeding tijdens de vrouwelijke cyclus – De Folliculaire Fase
Op mijn missie om vrouwen beter en fijner in hun vel te laten zitten belandde ik al vrij snel bij
De relatie tussen afvallen en het hormoon insuline uitgelegd
In mijn artikel ‘kun je beter 3 of 6 keer eten per dag?’ benoemde ik het hormoon insuline in relatie
Koolhydraatarm voor gewichtsverlies, doe het niet!
Het is een enorm geliefd begrip onder vrouwen die gefocust zijn op gewichtsverlies en dan heb ik het over: koolhydraatarm
Waarom je op mijn website geen before – after foto’s ziet
Wellicht heb je al een beetje over mijn website zitten scrollen en dacht je: nou ik zie nog geen spetterende
Waarom je omgeving van grote invloed is op jouw resultaat
Een van de dingen die ik mensen het vaakst hoor zeggen is: ik ben al een tijdje aan het opletten
5 Tips om je gezonde ritme weer op te pakken!
Het is zaterdagavond 27 december, 21:30 en zit ik op de bank met een theetje te twijfelen om wat lekkers
Suiker vs. Zoetstoffen
De eeuwige discussie over wat is nu beter. Naar aanleiding van een enorm verwarrend artikel uit het Parool (”We eten